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Online Lesson

オンラインスタジオについて

全ての世代の人へ健康を。

プランは一つのみ

ZOOMで全レッスン受け放題

月額制オンラインレッスン / ¥5,500

専門レッスンが毎日あり!
運動習慣として日々のケアに。
続けることで健康維持へ

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私が思うヨガの魅力の一つに運動療法があります。 
その中でも、事故をきっかけに知る事のできた ヨガホイールは私の中で必須の健康法です。 出来てた事が出来なくなった時期、 リハビリとしてホイールを活用しました。 身体を委ね、徐々に動作を加え、続ける事で、 可動性や心の柔軟も含め運動機能向上を自分なりに 体感する事の出来た唯一のケアでした。 ホイールは人の役に立ち、根本から身体を整え、 自己治療力を高め、健康寿命を延ばす事ができる。 機能解剖学などの学問を通し、ヨガのみならず、 あらゆる動作やケアを組み込み、 ホイールの使い方を集約した【ROLL YOGA】を考案しました。ROLL YOGAが必要な人へ届き、 生きやすさや、健康へ繋がってほしい。
その思いを大切にしています。

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variety of classes

あらゆるケアクラスを展開

6:30 〜 7:00

運動療法、リハビリ指導など、シニアトレーナーがリアルな経験、専門知識を活かし、朝のロール体操で元気な体づくりを目指します。
気持ちの良い朝を迎えましょう!

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12:00〜12:30

フォローアップ
ビギナーの方も含め、誰でも気軽に学べる環境で知識や可能性を広げます。
ポーズ解説、バリエーション技術、座学とポーズの実践を通してスキル・パフォーマンス向上に繋げましょう。

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22:00 〜 22:30

ニードラ(眠り)
聞く瞑想で深い疲れを癒し、睡眠の質を向上させ、ロールヨガの柔らかな動作で一日の疲れもリセットしましょう。
労わる時間へ。

5:30 〜 6:00

朝方人間修行クラス
健康的な習慣を一緒に挑戦してみませんか?
自分の1日を自分の意思で始める。
良い1日のスタートへ。

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8:30 〜 9:00

ビギナークラスでは簡単な動作や基本的なポーズでケアを行います。
ヨガ初心者の方でも安心してレッスンを始める事ができます。

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20:00〜20:30

夜はゆっくり、心の成長、柔軟なケアを行います。
優しく動き、 優しく語り、柔らかくほぐす時間の中で、ジャーナリング(書く瞑想)と共に心地よい時間を描きます。

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Lesson schedule

レッスンスケジュール

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Instructor introduction

講師紹介

​小野沢 唯

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マルティネズパズまゆ美

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水木 純子

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石井 佑果

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草苅 奨悟

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磯田 恵美子

How to use

ご利用方法

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04

お申し込み

お申し込みフォームから会員規約に同意の上、お客様情報をご入力ください。
公式LINE【@rollyoga】へのご登録が必要になります。

オンライン専用のパスワード送付

お申し込み完了後に、ご登録のアドレスにオンライン専用のパスワードが記載されたメールが届きます。

レッスン予約

公式LINEへパスワードを送信、開講レッスンのZOOMリンクが届きます。
全レッスン受け放題でご利用いただけます。

レッスン参加

レッスンの開講時間に、スマートフォンやパソコンからZOOMリンクでご参加いただけます。

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Official LINE

公式ライン

Blog

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Contact

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